Er du i koronakarantene? Disse treningsøvelsene kan du gjøre hjemme

Philip Furrer er lektor i idrettsfag ved Fosen videregående skole, og tidligere landslagstrener i langrenn. Her deler han noen enkle øvelser for deg som nå må trene hjemme. Se video lenger ned i saken.

Philip Furrer, lektor i idrettsfag ved Fosen videregående skole, viser deg hvordan du kan trene hjemme.  Foto: Skjermdump

Nyheter

– Hvis du er litt kreativ kan du gjøre veldig mye hjemme. Det som er viktig er at du bruker det du har og tar utgangspunkt i formen du selv er i. Det gjelder egentlig all trening, sier Furrer til Fosna-Folket.